你有过“鬼压床”的症状吗？

“鬼压床”是现实生活中比较常见的一种现象，不但可以出现在有睡眠障碍的患者身上，而且正常人也时常会发生这种情况。

“鬼压床”的这种现象在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。这种症状在发作性睡病患者身上经常出现。

多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷，让人喘不过气来，可又无法做出任何行动。

其实这种睡眠障碍症状很普遍，正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。

平时注意调节自身的心理情绪等各方面，能够积极的避免这种情况的再次发生，但如果经常发生“鬼压床”的现象，还是请积极寻求正确的治疗，因为它不仅仅是一种让人恐慌的症状，更有可能是其他疾病的征兆。