发作性睡病日常防护建议

发作性睡病主要就是猝倒、睡觉幻觉、不可控制的睡眠发作为特点，那么在生活中如何去防护呢？杨氏中医给出六大建议，教你如何防护发作性睡病。

发作性睡病日常防护6建议

1、戒烟忌酒，避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气、生活无规律、过度劳累等，这些均可影响血脂代谢，促发动脉硬化形成。

2、坚持体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可促进血液循环，加速体内脂肪代谢，有利于控制体重增长，降低血脂水平。

3、适当节制饮食，膳食合理，以免身体超重，血脂增高；避免多吃富含胆固醇（肥肉和动物内脏）和高糖食物；应多吃高纤维素食物（粗杂粮）、绿叶蔬菜和水果。

4、进行血管舒缩运动，方法是长年坚持冷热水交替擦澡或冷热水交替入浴（即先用冷水擦澡或入浴，然后再用热水擦澡或入浴），使血管发生舒缩运动，可防止或推迟动脉硬化。

5、如血脂过高，可在医生指导下，服降脂药物，延缓动脉硬化的发生。

6、可以选用中医中药辨证施治，补虚利湿、活血化瘀，预防不宁腿综合征的发生。

以上是关于发作性睡病的日常防护的六大建议，发作性睡病本身属疑难病，因病因并不明确，西医没有好的治疗方法，目前最为理想的治疗方法就是中医辩证论治，推荐“醒脾开窍汤”，杨氏中医40多年临床验方，疗效可靠，对嗜睡症发作性睡病还有什么疑问，或者要详情了解均可拨打热线：0311-87024628  400-711-6153（免长途费）